8月のお知らせ

2018年07月29日

こんにちは。

8月のヨガのお知らせです。お盆の15日(水)は朝夜ともにクラスはお休みとさせていただきます。

さて、毎日暑い日がつづきますが、みなさん元気にお過ごしですか。

私自身は、インドの暑さで鍛えられたためか、どうにか暑さをしのいでいます。インド(ハリドワール)のアシュラムでは、私はある時期にトップフロアーに住んでいたので、部屋の床も、ベッドも、部屋に置いているもの全てが暑くなる時がありました。着替えた洋服はアツイ、本もアツイ、寝転んでもアツイ。天井には大きな扇風機がついているのですが、夜も暑くて寝れなくて、何度も起きてはシャワーを浴びる、ということもありました。

ということで、参考になるかわかりませんが、インドでの暑さ対策の紹介も最後に書きました。

ブログではお花の写真がつづきますが、こちらもインドに咲いていたプルメリア。匂いと質感と色合いが素晴らしすぎるお花です。

◆定期的なヨガクラス
<水曜の朝クラス>
9:20 – 10:05(親子)
10:15 – 11:45(一般)
1日 和歌浦アートキューブ(D2)
8日 和歌浦アートキューブ(C2)
15日 お休み
22日 和歌浦アートキューブ(C2)
29日 和歌浦アートキューブ(D2)

<水曜の夜クラス>
19:00 – 20:30(一般)
1日 東部コミュニティーセンター(和室)
8日 東部コミュニティーセンター(和室)
15日 お休み
22日 東部コミュニティーセンター(和室)
29日 東部コミュニティーセンター(和室)

◆片男波 Beach Yoga
2018年7月〜9月の土日祝日+平日
詳しくは下記のブログよりご覧下さい。
http://www.shrikali.jp/2018-beachyoga

◆Shri Kali Japan サットサンガ
2018年8月9日(木)
19:00 – 20:00
詳しくは下記のブログよりご覧下さい。
http://www.shrikali.jp/shri-kali-japan-satsanga201808/

◆ヨガ指導者養成コース RYT200, 300, 500
2018年7月〜10月 開催中です。
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9月以降の予定(定期教室以外)

◆高野山ヨガリトリート
9月15.16.17日

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◆インドでの暑さ対策
インドではこんなことしてました。

屋上に蚊帳をはって寝る
昼間は部屋でバケツに足を入れて涼む
水シャワーを浴びる
スカーっとするオイルで頭をマッサージする
塩と油をとにかく摂取する
しっかり食べる

アシュラムのあった場所は、川の近くだったので、屋上での睡眠は夜風がとても気持よく、毛布が必要な時もありました。でも、「この風のふきかたはヤバイな」と思って部屋にもどった直後に嵐がやってきたこともありました。でも、適度な温度での自然の風こそ、体にいいことを実感しました。インドといっても広いので、もちろん夏に暑くならないところもあります。

では、今月もよろしくお願いします。

スケジュール Schedule
1
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
2
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
3
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
4
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
5
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
6
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
7
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
8
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
9
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
  • 親子ヨガ
  • 一般ヨガ
10
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
11
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
12
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
13
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
14
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
15
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
16
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
  • 親子ヨガ
  • 一般ヨガ
17
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
18
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
19
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
20
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
21
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
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  • 親子ヨガ
  • 一般ヨガ
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  • 親子ヨガ
  • 一般ヨガ
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