体を動かしながら、関節や筋肉や骨の動きと名前を確認します。

指導者コース:解剖学

2017年05月23日

シュリカリでのヨガ指導者コースのクラスでは様々な観点から学んでいます。解剖学もその一つです。実際に自分の身体で試しながら、または他の人の体の骨や筋肉を触ったりしながら、人間の構造を学んでいます。

毎日私達は体を動かしていますが、その動きがどのようにして起こるのかなんて考えませんが、人間の体の構造を学ぶと「そういう仕組みで体が動くのか。。。」など納得したり、または体の賢い構造に驚くことがしばしばあります。

ヨガアーサナでは、様々なことが養われますが、肉体的な観点の一つとして、骨格のバランスが整えられるということがあげられます。そして、体の効率性がよくなります、つまり、体を楽に使えるようになってきます。これを意識的に養おうとすることには限界があります。自分を解き放ってアーサナを行うと無意識レベルから体の効率性が良くなります。つまり、骨や筋肉を観察する際にも、その背景にある神経系なども含めて学ぶと、アーサナを「意識的に行う」のではなく、「無意識に任せる」ことが大切であるとわかるようになります。

体について深く学んでいくと、それは形而上学レベルと同じくらい、とても奥深い科学であることがわかります。

スケジュール Schedule
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  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
2
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
3
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
4
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
5
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
  • 親子ヨガ
  • 一般ヨガ
6
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
7
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
8
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
9
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
  • ONLINE 上級
10
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
11
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
  • ONLINE 一般
12
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
  • 親子ヨガ
  • 一般ヨガ
13
  • RYTヨガ指導者養成&ヨガリトリート
14
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15
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18
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19
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  • 親子ヨガ
  • 一般ヨガ
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